Sexualtherapie

Jeder Mensch verbindet mit Sexualität seine eigene Geschichte – geprägt durch Erfahrungen, Erwartungen und Bedeutungen, die sich im Laufe des Lebens verändern. Was einmal stimmig war, muss es heute nicht mehr sein.

Gesellschaftliche Vorstellungen davon, wie Sexualität zu sein hat – spontan, leidenschaftlich, immer verfügbar – erzeugen einen Druck, der wenig mit der Realität zu tun hat. In meiner Arbeit möchte ich Ihnen helfen, sich von diesen Bildern zu lösen und stattdessen Ihre ganz eigene sexuelle Identität zu erkunden.

Denn gute Sexualität beginnt nicht mit Technik, sondern mit dem Mut, sich selbst und dem anderen ehrlich zu begegnen.

Sprechen, verstehen, erleben

Sexualtherapie ist Gesprächstherapie. Im Zentrum steht der Dialog – über das, was Sie bewegt, was Sie sich wünschen und was Sie bisher vielleicht nicht in Worte fassen konnten.

Je nach Anliegen ergänze ich unsere Gespräche durch gezielte Übungen und Experimente für zu Hause – etwa zur Körperwahrnehmung, zur achtsamen Berührung oder zur Kommunikation über Wünsche und Fantasien. So wird aus dem Besprechen ein Erleben.

Wichtig zu wissen: In meiner Praxis finden keine körperlichen Berührungen oder sexuellen Handlungen statt.